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2019-05-17 浏览数：
经常有人把水比作是“最佳最廉的保健饮品”，这丝毫不夸张。在某种程度上，水也是最好、最便宜的药，只要喝对了，防病治病的功效棒棒哒！
这是一个会震惊你的发现：你每天都能喝到的水其实是最便宜的“药”！
经常有人把水比作是“最佳最廉的保健饮品”，这丝毫不夸张。在某种程度上，水也是最好、最便宜的药，只要喝对了，防病治病的功效棒棒哒！
关于会喝水的好处，先给你一张图震惊一下：
每天坚持喝3升水，四周后年轻了10岁……
据报道，英国一位42岁的女记者萨拉?史密斯(Sarah Smith)每天喝三升水，坚持四周之后，样貌足足年轻了十岁。
她因长期头疼和消化不良而去咨询神经科医师和营养师。结果两位医生均建议她每天喝够三升水，于是她遵循医嘱并开始记录自己喝水前后的变化。
四周之后，萨拉惊喜地发现，她的样貌和精神状态变得大为不同。四周前，她面部有眼袋、黑眼圈、皱纹、红斑，并且气色很差。而今这些症状均大有改善，头疼的症状也减轻了，她看起来像变了个人。
不仅如此往下看——
这个喝水法能防病！
防色斑：早起喝杯温开水
(图片来源：浩泽净水器公众号，侵删)
2、防便秘：大口喝水
(图片来源：浩泽净水器公众号，侵删)
3、防尿路结石：3个黄金时段要喝水
广东省中医院副院长陈志强提醒：
早上10点
下午4点
晚上10点
这三个时间段人体最缺水，此时尿液会过分浓缩，易于形成结石。在此时喝水，补水防结石事半功倍。另外还要保证每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。
4、防中风：睡前及半夜各饮一杯开水
(图片来源：浩泽净水器公众号，侵删)
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