这年头，喝水都能死人了？是的，没错，你没看错。就是我们平时喝的水，喝错了也容易引起中毒，导致死亡。今年多地持续高温预警，在外顶着太阳干活，又累又热，这时候能喝点水解解渴就再好不过了。

(图片来源：浩泽净水器公众号，侵删)

王师傅是一名建筑工人，成天在工地干活，好不容易能到阴凉地方休息一会儿，身上还是不断的出汗，口干舌燥，担心自己出汗太多再脱水中暑，于是，一口气连喝了5瓶水。之后就开始全身抽搐，出现水中毒症状。

无独有偶，近日，武汉一位同学在高温天下打篮球，运动过后出了一身汗，拿起矿泉水咕噜咕噜就喝光了，一连豪饮好几瓶，结果头晕头痛、恶心呕吐，送医后也被确诊为水中毒。

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美国一位28岁的三孩妈妈，为了给孩子赢得游戏机，参加了一场喝水比赛，比赛每局15分钟，要尽可能多的喝水，后来也不知道具体喝了多少，比赛刚结束就说自己头痛欲裂，难以忍受，几个小时后，其母亲在家中发现了她的尸体，死因为急性水中毒。

每年夏季医院都会接诊一些因短时间内过量饮水，而导致急性水中毒的病人。

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都说水是生命之源，哪里不适“多喝水”都会成为万能解药，好像水是百利而无一害的，喝得越多越好。但实际上，过量饮用，错误饮水，反而会引起身体不适，出现健康问题，甚至中毒死亡。

“水中毒”到底是怎么回事？水中毒，是指一次性或大量喝水，导致血液中的电解质如钠被稀释，出现的中毒现象。

人的体液富含钠元素，作用于肢体运动、心脏跳动和血液流动以及蛋白质的代谢。高温天气，人体会经由尿液、汗液等途径排出大量的钠，户外作业和运动的人会因高温大量出汗，导致体内钠流失，此时如果再大量饮水，就会使本来就缺钠的体液进一步稀释，发生低钠血症，也就是水中毒。

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