2019-04-20 浏览数:
中小学生喝水特点普遍喜欢暴饮冰水,尤其在炎热的夏季。学生喝水需要注意哪些呢?
中小学生喝水特点普遍喜欢暴饮冰水,尤其在炎热的夏季。学生喝水需要注意哪些呢?
(图片来源:浩泽净水器公众号,侵删)
早晨喝水很重要。
学生不但要养成吃早餐的习惯,还要养成早晨喝水并喝足的习惯。一天之计在于晨,这个机会要好好把握。
提倡多喝健康水。
学生每天要多喝干净水、健康水,还要养成健康饮水的观念和习惯。这既是一种社会责任,也是一种健康需求。
喝水不宜过快。
很多学生往往在口渴时才想起喝水,而且是大口吞咽,这种喝法也是不对的。
喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的学生,喝水更应该一口一口慢慢喝。
至于喝水时间,没有专门的时刻表。不管怎样,学生要培养喝水的习惯,切忌渴了再喝,渐渐养成定时喝水的习惯。
学生喝水要做到睡前少喝、睡后多喝,这是青少年正确饮水的原则。
因为睡前喝太多的水,会造成颜面浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有500毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑清醒,保证这一天的思维清晰敏捷。有了敏捷的思维,听课才会更有精神,让知识和食物一起消化吧。
水可以稳定一个人的情绪。英国东伦敦大学的研究发现,学生在考试前喝杯水,可以提高认知能力,使他们在考试中的表现更出色。因此,考试前不妨喝一杯水,平和一下自己的情绪,使自己处于最佳状态。
(图片来源:浩泽净水器公众号,侵删)
学生是一个特殊的群体,关注他们的健康,就是关注家庭的未来。只是许多家长会不断地为孩子加强营养,却忽略了孩子的喝水问题。
某中学一名初二学生,因为跑步到达终点后猛饮冷水,导致胃肠不适,被送去医院就诊。在医院的时候,他的父母还在想不就是喝水吗,怎么把孩子弄成这样?殊不知,他们经常在孩子运动后拿冰冻饮料给孩子喝,让孩子养成了这种不健康的喝水习惯。在医护人员的纠正下,父母终于意识到自己的失误而感觉愧疚。
(文章来源:浩泽净水器公众号,侵删)
本文二维码
使用手机微信“扫一扫”功能,扫描以上二维码,即可将本文发布到“朋友圈”中。
微信公众号
扫描左侧二维码,关注中华净水器网官方微信公众号。实时掌握最新净水器行业动态,了解最实用的净水器产品知识。
如果把人的身体比作机器,那么器官就像这台机器上一个个的零件。 随着时光逝去,每个零件都有它的使用期限,机器也会渐渐出毛病。那么人也是一样,年轻时一身轻松,年纪大一点身体就开始退化。[详情]
返回品牌首页返回资讯动态首页版权与免责声明:
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;
本文地址:https://ozner.co.chinajsq.cn/news/itemid-92966.shtml
转载本站原创文章请注明来源: 中华净水器网
目前品牌在全国门店数量约为100以下,并计划在空白区域继续招商
公司名称:上海浩泽净水科技发展有限公司
加盟电话:021-503…获取联系电话
免费加盟热线:400-061-8777