2018-04-09 浏览数:
长期饮用纯净水对肾有害?较真鉴定:严重失实。
长期饮用纯净水对肾有害?较真鉴定:严重失实。
典型文章传播标题
《长期饮用纯净水,你的两个肾就可以提前退休》
《长期喝纯净水对人体造成不可逆的伤害》
《一般人都不告诉的,为什么纯净水被称为不健康水?》
网传“人体中钙的需要量有30%来自于水,因为过滤的缘故,使得纯净水中的钙被过滤掉了”,完全是胡说八道。水并不是人体钙质等矿物质、微量元素的主要来源,即使是钙含量很高的矿泉水,按照普通人每天喝水两升来计算,每天从中摄取的钙也不过六七十毫克,而我们每天需要的钙大约为1000毫克,要获得足够的钙,还是要从其他食物中来获取。至于其他的矿物质,也都跟钙的情况差不多——水中有或者没有,对于满足人体的营养需求都没有多大影响。
网传“长期饮用纯净水对人体的肾脏也造成极大的伤害”,“如果每天都坚持喝纯净水,实际上是否定了肾脏的滤毒功能”,这也完全没有根据。从人体生理、肾脏功能的科学角度来分析,长期饮用纯净水,不会导致肾脏的“过滤能力”减退,
关于“纯净水有害健康”,还有一种理论是纯净水因为不含微量元素,所以“会把体内的微量元素都溶解排出”。这是一个想当然的推断,长期饮用纯净水不会把体内的微量元素都溶解排出。
实际上,不管是纯净水、矿泉水还是自来水,只要卫生、合格,都能满足人体需求。它们的差别,在于风味和口感可能有所不同。在好喝与价格之间,大家有不同的选择,这无可厚非,但要是鼓吹某种水“长期饮用有害健康”或者某种水“长期饮用具有健康功效”,就是忽悠和欺骗了。
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